Maková, slunečnicová, sezamová, lněná, dýňová, chia, konopná... I přes jejich drobné vzezření se v nich ukrývá velká síla, a tak by byla škoda toho nevyužít. Navíc i skvěle chutnají.

Zdroj: https://www.idnes.cz/hobby/domov/seminka-benefity-kam-je-pridat-zdravi-vlaknina-bilkoviny.A230925_103652_hobby-domov_bkch#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main